Sentrerende bønn

Sentrerende bønn er en stille bønn som fordyper vårt forhold til Gud, Det iboende nærværet ... en bønn der vi kan oppleve Guds nærvær i oss, nærmere enn å puste, nærmere enn å tenke, nærmere enn selve bevisstheten.

"Stillhet er Guds første språk. Alt annet er en dårlig oversettelse."

Thomas Keating

Retningslinjer for bønnepraksisen:

1 Velg et (hellig) ord som et symbol for din intensjon om å samtykke til at Gud er nærværende og handlende i deg.

2 Sitt komfortabelt med øynene lukket og si ditt hellige ord inne i deg som et samtykke til Guds nærvær og handling.

3 Når du blir opptatt av tanker som kommer, gå vennlig tilbake til det hellige ordet.

4 Når bønnetiden er over, vær i stillhet med øynene lukket i et par minutter.

Program for hver samling:

20 minutter innledning

20 minutter bønnepraksis

20 minutter samtale (frivillig)

Les mer om sentrerende bønn:

Centering Prayer – Contemplative Outreach, Ltd.

Sentrerende bønn

Keating, Thomas: Open Mind, Open Heart

Bourgeault, Cynthia: The Heart of Centering Prayer: Nondual Christianity in Theory and Practice

Sanden-Bjønness, Hilde: Bakenfor ord og tanke. Om kontemplasjon og sentrerende bønn.

Laursen, Anna Ramskov: Veier til helhet. Lær å meditere i kristen tradisjon

Jelenek, Frank X: Reisen innover. Sentrerende bønn (Liten illustrert bok, opprinnelig skrevet for barn, men er god som en enkel innføring også for voksne.)

 App for mobil: Centering Prayer (contemplativoutreach.org)